Miltä tuntuisi olla kehossasi, ilman tarvetta muuttaa mitään?

“Keho ei ole projekti.
Se on koti, yhteys, nautinnon lähde.

Täällä saat pysähtyä oman kehosi äärelle – uteliaasti, turvassa ja ilman suorituspaineita.”

Paluu kehoon, nautintoon ja itseesi.

Autan sinua palaamaan kotiin 
kehoosi.

Lue lisää

paluu kehoon, nautintoon ja itseesi, kehollisuus

Moni, joka kamppailee kehoon ja seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden kanssa, kantaa sisällään samaa juuritarinaa.

On oppinut pelkäämään, ettei ole rakastettava sellaisena kuin on.

Että pitää olla parempi, kauniimpi, vahvempi — jotta kelpaisi.

Silloin alkaa suorittaa.
Kehosta tulee väline, jota muokataan ja kontrolloidaan sen sijaan, että sitä kuunneltaisiin.

Vähitellen keho alkaa tuntua vieraalta.
Yhteys itseen ja nautintoon katoaa, koska ei enää tunnista, mitä oikeasti tuntee tai tarvitsee.

Ja kun ei ole yhteydessä itseensä, on vaikea olla yhteydessä muihinkaan.
Häpeä kasvaa, rajat hämärtyvät, ja lopulta ei oikein tiedä — kuka edes olen?

Nautintona keho tarjoaa ohjausta sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä, luottamusta ja turvaa omassa kehossa, kasvattaen samalla ymmärrystä kehoasi kohtaan.

Tässä tilassa saat pysähtyä kuuntelemaan kehosi viestejä, tutkia nautintoa ilman suorituspaineita ja purkaa kehoon sekä seksuaalisuuteen liittyvää häpeää turvallisesti ja hyväksyvästi.

Lue lisää

“Tavoitteenani on olla turvallisin rinnallakulkija kohti nautinnollisempaa kehosuhdetta. ”

— Kiia

Varaa aika

Palvelut

Seksuaalineuvonta
alk. 65.00 € (sis. alv 0 %)

Tapaamiset ovat luottamuksellisia keskusteluhetkiä, joissa voit pysähtyä tutkimaan omaa nautintoasi – ilman häpeää, kiirettä tai vaatimuksia. Sinä päätät, mistä haluat puhua.

‘Paluu kehoon’ - lempeää joogaa yhteisöille
alk. 140.00€, alv 0%

Lempeä jooga tarjoaa hengähdyshetken arjen kuormituksen keskelle. Harjoituksessa rauhoitutaan kehon äärelle hengityksen, pehmeän liikkeen ja läsnäolon kautta — suorittamisesta palautumiseen.

hyvinvointiluento irti kehohäpeästä kohti nautintoa

Hyvinvointiluento – “Irti kehohäpeästä”
alk. 300.00 €, alv 0 %

“Kehohäpeä voi rajoittaa kokemuksiamme nautinnosta, seksuaalisuudesta sekä luottamuksesta itseemme ja omaan arvoomme. Luennolla tarjoan sinulle konkreettisia, itsereflektiivisiä työkaluja kehohäpeän kanssa kulkemiseen."

Lue lisää palveluista

Varaa aika

seksuaalineuvonta ajanvaraus etävastaanotto Tampere kehollisuus

Asiakaspalautteet

“Heti keskustelun alussa tuli turvallinen olo puhua vaikeistakin asioista. Koin tulleeni kuulluksi ja nähdyksi ongelmieni kanssa ja sain niihin hyvin kattavasti apua.”
“Seurassasi oli hyvä ja turvallinen olo puhua itselle vaikeistakin aiheista. Keskustelujen aiheet olivat monipuolisia ja pidin kotitehtävistä ja itsepohdiskelusta.”
“Otit työskentelyssä erittäin hyvin ja laaja-alaisesti huomioon minun arvoni, henkilökohtaisen tilanteeni ja tapani kommunikoida.”
“Selkeä jatkumo ja suunta työskentelyssä, tiesit selkeästi miten työskentelyä ohjata.”
“Lempeys ja asiantunteva kuunteluote. Annoit tilaa olla ja pohtia, mutta myös johdattelit tarvittaessa❤️”
“Kiitokset vielä suuresti neuvonnasta. Käynneillä sain paljon oivalluksia ja itse tehtävät harjoitukset tukivat keskustelujen aiheita.”
“Aito kiinnostuksesi aiheeseen välittyi jokaisella tapaamisella, olit myös todella välitön ja läsnä.”
“Vilpittömyys, helppo keskustella.”
“Arvostan, että tapaamisten välissä perehdyit joihinkin aiheisiin vielä syvällisemmin ja palasit niihin seuraavalla kerralla.”
“Sensitiivinen ja samalla rohkaiseva ilmapiiri tapaamisissa, jonka vuoksi oli tosi helppo puhua kaikista aiheista.”
"Läsnäolo ja aito halu tarttua mieltä askarruttaviin asioihin. Omasit paljon tietoa ja annoit konkreettisia esimerkkejä arkeen.”

Tulevat tapahtumat

Minä kehossani -päiväretriitti

€99.00 €129.00

Kutsumme sinut laskeutumaan kotiin kehosi turvaan. Luvassa Lempeä joogaharjoitus, kehosuhdetta tutkaileva ‘Irti kehohäpeästä’ -luento, liikkeen vapauttava voima -työpaja & rentoutumishetki äänimaljojen soinnussa

- lempeän joogaharjoituksen
- ⁠kehosuhdetta, kehohäpeää ja sen juuria tutkailevan luennon
- luontaista liikettä vapauttavan työpajan
- ⁠rentoutumishetken äänimaljojen rauhassa
Tämä päiväretriitti tarjoaa mahdollisuuden
- pysähtyä aistimaan kehosi viestejä
- ymmärtää kehoasi syvemmin
- vahvistaa yhteyttä ja turvan kokemusta
- tuntea rauhaa ja vapautta
- purkaa epävarmuutta ja häpeää
- heittäytyä iloon ja liikkeeseen
- luoda läsnäoloa itsessä
Retriitin hinta on 129 € / early bird 99 €
(early bird hinta voimassa 13.9.2026)
*Retriitin lounas on omakustanteinen. Voit ottaa omat eväät tai hyödyntää alueen ravintoloita, kahviloita ja kauppoja lounasaikaan. Halutessasi voit myös tilata ruokaa Vintille.
Lauantaina 14.11.
klo 10.00–17.00
Studio Vintti, Näsilinnankatu 34 A ja B, 7 krs., 33200 Tampere
Ilmoittautuminen sähköpostitse pinja.sivonen@outlook.com

minä kehossani päiväretriitin aikataulu tampere

Kanssani päiväretriitin ohjaa Pinja Sivonen; joogaohjaaja, äänimaljahoitaja, holistinen valmentaja ja maailman matkaaja. Vuosien ajan Pinja on ohjannut joogatunteja Tampereella, järjestänyt erilaisia työpajoja, retriittejä ja säännöllisesti käynyt kouluttautumassa lisää joogan filosofiasta, ympäri maailmaa.

Lisää Pinjasta ja hänen matkasta joogan pariin löydät www.pinjasivonen.com

Minusta löydät lisää täältä:

Tutustu minuun

Miltä tuntuisi olla kehossasi, ilman tarvetta muuttaa mitään?

“Keho ei ole projekti.
Se on koti, yhteys, nautinnon lähde.

Täällä saat pysähtyä oman kehosi äärelle – uteliaasti, turvassa ja ilman suorituspaineita.”

Paluu kehoon, nautintoon ja itseesi.

Moni, joka kamppailee kehoon ja seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden kanssa, kantaa sisällään samaa juuritarinaa.

On oppinut pelkäämään, ettei ole rakastettava sellaisena kuin on.

Että pitää olla parempi, kauniimpi, vahvempi — jotta kelpaisi.

Silloin alkaa suorittaa.
Kehosta tulee väline, jota muokataan ja kontrolloidaan sen sijaan, että sitä kuunneltaisiin.

Vähitellen keho alkaa tuntua vieraalta.
Yhteys itseen ja nautintoon katoaa, koska ei enää tunnista, mitä oikeasti tuntee tai tarvitsee.

Ja kun ei ole yhteydessä itseensä, on vaikea olla yhteydessä muihinkaan.
Häpeä kasvaa, rajat hämärtyvät, ja lopulta ei oikein tiedä — kuka edes olen?

Nautintona keho tarjoaa ohjausta sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä, luottamusta ja turvaa omassa kehossa, kasvattaen samalla ymmärrystä kehoasi kohtaan.

Palvelut

Varaa aika

“Heti keskustelun alussa tuli turvallinen olo puhua vaikeistakin asioista. Koin tulleeni kuulluksi ja nähdyksi ongelmieni kanssa ja sain niihin hyvin kattavasti apua.”

“Seurassasi oli hyvä ja turvallinen olo puhua itselle vaikeistakin aiheista. Keskustelujen aiheet olivat monipuolisia ja pidin kotitehtävistä ja itsepohdiskelusta.”

“Otit työskentelyssä erittäin hyvin ja laaja-alaisesti huomioon minun arvoni, henkilökohtaisen tilanteeni ja tapani kommunikoida.”

“Selkeä jatkumo ja suunta työskentelyssä, tiesit selkeästi miten työskentelyä ohjata.”

“Lempeys ja asiantunteva kuunteluote. Annoit tilaa olla ja pohtia, mutta myös johdattelit tarvittaessa❤️”

“Kiitokset vielä suuresti neuvonnasta. Käynneillä sain paljon oivalluksia ja itse tehtävät harjoitukset tukivat keskustelujen aiheita.”

“Aito kiinnostuksesi aiheeseen välittyi jokaisella tapaamisella, olit myös todella välitön ja läsnä.”

“Vilpittömyys, helppo keskustella.”

“Arvostan, että tapaamisten välissä perehdyit joihinkin aiheisiin vielä syvällisemmin ja palasit niihin seuraavalla kerralla.”

“Sensitiivinen ja samalla rohkaiseva ilmapiiri tapaamisissa, jonka vuoksi oli tosi helppo puhua kaikista aiheista.”

"Läsnäolo ja aito halu tarttua mieltä askarruttaviin asioihin. Omasit paljon tietoa ja annoit konkreettisia esimerkkejä arkeen.”

Tulevat tapahtumat

Nautintona keho

Seuraa

Avoinna

Miltä tuntuisi olla kehossasi, ilman tarvetta muuttaa mitään?

“Keho ei ole projekti. Se on koti, yhteys, nautinnon lähde.

Täällä saat pysähtyä oman kehosi äärelle – uteliaasti, turvassa ja ilman suorituspaineita.”

Paluu kehoon, nautintoon ja itseesi.

Moni, joka kamppailee kehoon ja seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden kanssa, kantaa sisällään samaa juuritarinaa.

On oppinut pelkäämään, ettei ole rakastettava sellaisena kuin on.

Että pitää olla parempi, kauniimpi, vahvempi — jotta kelpaisi.

Silloin alkaa suorittaa.Kehosta tulee väline, jota muokataan ja kontrolloidaan sen sijaan, että sitä kuunneltaisiin.

Vähitellen keho alkaa tuntua vieraalta.Yhteys itseen ja nautintoon katoaa, koska ei enää tunnista, mitä oikeasti tuntee tai tarvitsee.

Ja kun ei ole yhteydessä itseensä, on vaikea olla yhteydessä muihinkaan.Häpeä kasvaa, rajat hämärtyvät, ja lopulta ei oikein tiedä — kuka edes olen?

Nautintona keho tarjoaa ohjausta sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä, luottamusta ja turvaa omassa kehossa, kasvattaen samalla ymmärrystä kehoasi kohtaan.

Palvelut

Varaa aika

“Heti keskustelun alussa tuli turvallinen olo puhua vaikeistakin asioista. Koin tulleeni kuulluksi ja nähdyksi ongelmieni kanssa ja sain niihin hyvin kattavasti apua.”

“Seurassasi oli hyvä ja turvallinen olo puhua itselle vaikeistakin aiheista. Keskustelujen aiheet olivat monipuolisia ja pidin kotitehtävistä ja itsepohdiskelusta.”

“Otit työskentelyssä erittäin hyvin ja laaja-alaisesti huomioon minun arvoni, henkilökohtaisen tilanteeni ja tapani kommunikoida.”

“Selkeä jatkumo ja suunta työskentelyssä, tiesit selkeästi miten työskentelyä ohjata.”

“Lempeys ja asiantunteva kuunteluote. Annoit tilaa olla ja pohtia, mutta myös johdattelit tarvittaessa❤️”

“Kiitokset vielä suuresti neuvonnasta. Käynneillä sain paljon oivalluksia ja itse tehtävät harjoitukset tukivat keskustelujen aiheita.”

“Aito kiinnostuksesi aiheeseen välittyi jokaisella tapaamisella, olit myös todella välitön ja läsnä.”

“Vilpittömyys, helppo keskustella.”

“Arvostan, että tapaamisten välissä perehdyit joihinkin aiheisiin vielä syvällisemmin ja palasit niihin seuraavalla kerralla.”

“Sensitiivinen ja samalla rohkaiseva ilmapiiri tapaamisissa, jonka vuoksi oli tosi helppo puhua kaikista aiheista.”

"Läsnäolo ja aito halu tarttua mieltä askarruttaviin asioihin. Omasit paljon tietoa ja annoit konkreettisia esimerkkejä arkeen.”

Tulevat tapahtumat

Nautintona keho

Seuraa

Avoinna

“Keho ei ole projekti.
Se on koti, yhteys, nautinnon lähde.

Silloin alkaa suorittaa.
Kehosta tulee väline, jota muokataan ja kontrolloidaan sen sijaan, että sitä kuunneltaisiin.

Vähitellen keho alkaa tuntua vieraalta.
Yhteys itseen ja nautintoon katoaa, koska ei enää tunnista, mitä oikeasti tuntee tai tarvitsee.

Ja kun ei ole yhteydessä itseensä, on vaikea olla yhteydessä muihinkaan.
Häpeä kasvaa, rajat hämärtyvät, ja lopulta ei oikein tiedä — kuka edes olen?