Tulevat tapahtumat
La 14.11.2026 klo 10-17
Kanssani päiväretriitin ohjaa Pinja Sivonen; joogaohjaaja, äänimaljahoitaja, holistinen valmentaja ja maailman matkaaja. Vuosien ajan Pinja on ohjannut joogatunteja Tampereella, järjestänyt erilaisia työpajoja, retriittejä ja säännöllisesti käynyt kouluttautumassa lisää joogan filosofiasta, ympäri maailmaa.
Lisää Pinjasta ja hänen matkasta joogan pariin löydät www.pinjasivonen.com
-
Tämä päiväretriitti tarjoaa mahdollisuuden
pysähtyä aistimaan kehosi viestejä
ymmärtää kehoasi syvemmin
vahvistaa yhteyttä ja turvan kokemusta
tuntea rauhaa ja vapautta
purkaa epävarmuutta ja häpeää
heittäytyä iloon ja liikkeeseen
luoda läsnäoloa itsessä
-
Retriitin hinta on 129 € / early bird 99 €
(early bird hinta voimassa 13.9.2026)*Retriitin lounas on omakustanteinen. Voit ottaa omat eväät tai hyödyntää alueen ravintoloita, kahviloita ja kauppoja lounasaikaan. Halutessasi voit myös tilata ruokaa Vintille.
Lauantaina 14.11.
klo 10.00–17.00
Studio Vintti, Näsilinnankatu 34 A ja B, 7 krs., 33200 Tampere
Ilmoittautuminen sähköpostitse pinja.sivonen@outlook.com
Marraskuussa luonto kääntyy sisäänpäin. Puut varastoivat lehtivihreän turvaan runkoonsa odottamaan kevättä, uutta puhkeamista. Luonnon kiertokulku on syklistä; mikään ei kukoista jatkuvasti.
Yhtälailla toimii naiskeho.
Syksy on pehmeyden, pysähtymisen ja ylimääräisestä luopumisen aikaa.
Kutsumme sinut palaamaan kotiin kehosi turvaan <3
“Uskomme, että keho kantaa tarinoita, tunteita ja viisautta, joita ei aina voi sanoittaa – mutta joita voi kuunnella, kohdata ja hyväksyä.”
‘Rakkaudella kehossani’ -työpajasarja
Työpajasarja sinulle ihana nainen, joka olet
unohtanut kuinka upea kehosi onkaan.
01 / Minä kehossani
Työpajasarjassamme tärkeintä ovat mukavuus, turvallisuus ja kunnioitus – saat tulla paikalle juuri sellaisena kuin olet ja keskittyä tutkailemaan suhdettasi kehoosi, nautintoosi ja rajoihisi, omassa tahdissasi.
02 / Lupa haluta
Työpajasarjan ohjaavat kohtaamisen ja kosketuksen asiantuntijat Kiia ja Riina, jotka osaavat luoda turvallisen tilan tutkailla omaa halua sekä vahvistaa turvaa ja yhteyttä kehossasi erilaisin harjoituksin.
03 / Rohkeasti näkyväksi
Yhteys on keskeinen osa prosessia. Harjoittelet tunnistamaan ja asettamaan omia rajojasi suhteessa muihin sekä rohkaisemaan muita tekemään samoin. Saat osallistua myös vain kuuntelemalla.
Voit osallistua työpajasarjan yhdelle, kahdelle tai kolmelle kerralle.
Hinta: 45€ / yksi kerta, 120€ koko työpajasarja (kolme kertaa)
Sijainti: Läsnäolon Salonki, Kaskitie 2, Tampere
Otathan mukaan muistiinpanovälineet ja joogamaton tai vastaavan alustan.
Ilmoittautuminen viestitse Instagramissa Kiialle (@nautintonakeho) tai Riinalle (@rakkaudellahierojasi).
Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen on sitova, mutta estyessäsi pääsemään paikalle, voit lahjoittaa oman osallistumisesi toiselle naiselle tai siirtää toiselle työpajan kerralle.
“Meitä yhdistää Riinan kanssa palava intohimo luoda naisille hetkiä, joissa he voivat kokea olevansa kannateltuja, kauniita ja rakastettuja, juuri sellaisena kuin ovat - omina upeina itseinään.”
Vakituiset viikkotunnit
Lempeä joogaharjoitus auttaa vähentämään mielen jännitteittä ja palaamaan kehoon. Tunti rakentuu yksinkertaisista sarjoista, keskittyen helpottamaan kireyksiä sekä harjoittamaan kestävyyttä ja tasapainoa.
Lisätiedot täältä.
Raskausajan jooga valmistaa kehoa kohti synnytystä ja tarjoaa apua raskausajan yleisiin vaivoihin kuten selkäkipuihin sekä unettomuuteen.
Lisätiedot täältä.
Tunnilla asanat yhdistyvät pehmeästi toisiinsa hengityksen (vinyasa) johdattamana. Liikkeen ja läsnäolon yhdistyessä pääset oman tuntemuksesi mukaan joko haastamaan itseäsi tai rauhoittamaan hermostoa.
Lisätiedot täältä.
Hatha Yoga -tunnilla asanat tehdään rauhalliseen tahtiin. Tunti auttaa sinua löytämään tasapainon kehon ja mielen välillä. Harjoitus tehdään lämmitetyssä hot-salissa.
Lisätiedot täältä.